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酸性體質是百病根源!為了自己和家人的健康一定要看!

發布者:匯康科技有限公司 2015-03-03 11:12

你知道,當你的身體 變成酸性體質時,有多大的危機嗎...
因為現代人的生活型態,對身體造成很大的負面影響
許多生活及飲食習慣,正默默的改變我們的體質
為了自己的健康,看看吧 :) 讓身體變成健康的鹼性體質!

1、熬夜,體質變酸
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,
用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!
熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,
這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

2、吃宵夜,體質變酸
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,
因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,
因此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐,體質會變酸
台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。
早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,
才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足,體質會變酸
在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。
但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,
整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,
這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔,體質會變酸
心理負擔過重也會導致體質酸性化。
有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡
一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。
一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。
第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞,
而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。

可見在高度緊張、高度壓力的情況下,
生物體會出現嚴重的酸性化。

科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,
尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。
由於我們在日常生活中、在工作中,
感情上都承擔著不同的壓力,
在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:
找100個癌症患者抽血檢查,
結果100個癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。
美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學說”人體的健康與否,
是由人體的血液酸鹼比例來控制的。

1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人,經過研究證實一點,
人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是“鹼性”才可以。
古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需靠自己本身,
這表示一切生​​物都具備自然的治愈力。”
若個人的身體完全變化為“酸性體質”,
這個人的生命頂多維持二天,因為變成“酸性”體質時,
大致上會引起敗血症,或尿毒症而死亡。

酸性體質對人體的影響
1、對循環系統的影響:
體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、
血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,
導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、對骨骼的影響:
偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,
骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,
但這樣長期“借”鈣的結果,
會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

3、對眼睛影響:
體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少,
易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,
所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。

4、對皮膚的影響:
偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,
失去了對細菌的抑製作用,
易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。
據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。
粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,
晚出現色素斑、皮膚乾燥,以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。
此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。

5、對免疫系統的影響:
體液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。
因此,體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。

改善酸性體質的方法
首先,多吃富含鹼性物質的食品。
英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提議:
日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。
但是,事實上,我們在平常的飲食中
很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1:4,
這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次,配合改變飲用水質
用微鹼性的水來代替自來水、純淨水,創造體內微鹼環境。
再次,控制情緒,保持良好的心情,
同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。

體質的酸性化是萬病之源 - 千萬記住1:4。
美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:“酸性體質是百病之源”。
而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。
美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:
如果想維持健康的身體,
每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。
可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,
久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。

大致上,您每吃一份肉,
就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,
加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。
這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。

日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質;;
諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家OttoWarburg 博士認為
缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。

食物酸鹼一覽表
1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
2. 強鹼性食品:蜂王漿、蜂蜜、葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、
海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。
3. 中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。
4. 弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,
如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,
相反,鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等
多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。

外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,
諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,
其實,這些東西正是典型的鹼性食物,
生活中,我們應該合理攝取營養 均衡我們的身體。

酸鹼體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:
1) 皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2) 臉上容易長痘或粉刺。
3) 容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。
4) 情緒不穩定,容易發怒。
5) 牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易淤青。
6) 胃腸、肝、腎功能不好。
7) 常出現便秘現象。
8) 愛吃甜食,口中常有異味。
9) 汗腳,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。必要時補充營養補充劑。
 
是不是很意外,大部分人都有這些狀況...
就讓我們從改變生活 及 飲食習慣做起吧!


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